秋季喝什么茶养生枸杞菊花茶清肝明目

原料：枸杞子5克，菊花5克，冰糖适量。

制作方法：将枸杞子、菊花和冰糖一同放入杯中，用沸水冲泡即可。随饮随泡，每天数杯。

养生功效：清肝明目，祛肝火。对眼睛不适等症有较好的疗效。

也可以用菊花单独泡茶，还可以在其中加入决明子、霜桑叶等一同冲泡，效果更好。

不过现如今随着手机上网的流行，经常用眼过度的人已经不止电脑一族了，还有天天低着头盯着手机屏幕的人，这类人和电脑一族一样，都很容易导致双眼疲劳，因此也可以在秋冬喝些枸杞菊花茶。